Agua Fitness en el Natatorio Municipal Guillermo Poma

Cada 15 días, en el Natatorio Municipal Guillermo Poma, se dictarán clases de Aqua Fitness dirigidas a personas adultas y adultas mayores, con el objetivo de promover el bienestar y la salud. Esta iniciativa es el resultado de un trabajo conjunto entre la Dirección General de Deportes y Recreación y la Estación Saludable de la Municipalidad de San Salvador de Jujuy.

El coordinador de Deportes y Hábitos Saludables en Adultez y Adultos Mayores, Sergio Armata, expresó, “estamos dando inicio a estas clases de Aqua Fitness, tanto para personas adultas como adultas mayores. Es una actividad articulada entre la Dirección General de Deportes y la Estación Saludable, pensada para toda la comunidad”.

En cuanto al contenido de las clases, Armata detallóm “comenzamos con una entrada en calor para preparar todos los grupos musculares. Luego realizamos una breve rutina de baile, ejercicios funcionales, ejercicios localizados, actividades recreativas y, en muchas ocasiones, incluimos juegos. Finalizamos con una etapa de relajación y estiramiento”.

Las clases se dictarán cada 15 días, los días viernes, en el horario de 14 a 15 horas. Tendrán un costo mínimo. Las personas interesadas en participar deberán enviar sus datos personales (nombre y apellido, número de documento y fecha de nacimiento) al teléfono 3884210323. Con esa información se procederá a su inscripción y se elaborará un listado de participantes.

Asimismo, Armata destacó, “para participar no es necesario saber nadar. La actividad se realiza en la parte baja de la pileta, con el agua a la altura del pecho, y cada persona regula la intensidad de los movimientos de acuerdo con sus posibilidades”.

Finalmente, concluyó, es una propuesta hermosa, accesible para todos y con múltiples beneficios: mejora la coordinación, ayuda a tonificar el cuerpo, contribuye a la pérdida de peso y es ideal para quienes están en proceso de rehabilitación”.